Den bästa träningen
är den som blir av
Ofta är det stunden precis efter träningen som betyder mest. När vi sitter ner och pustar ut. Nöjda över att vi har genomfört ett pass till. Kollar puls och tid på träningsklockan och stretchar till lugn musik i hörlurarna. Extra nöjda ska vi vara om vi tränade utomhus. Träning i naturen har nämligen fler hälsofördelar än inomhusträning. Det har studier visat.
Vad behöver du för att du ska nå dina träningsmål i höst?
Förgyll träningen med ett aktivitetsarmband
Att föra statistik över träningen behöver inte vara avancerat. Med ett aktivitetsarmband eller träningsklocka kan du enklet föra statistik över träningspassen direkt från handleden. Aktivietsarmband och träningsklockor sparar antal steg, distans, puls och mycket mer för att du ska kunna gå tillbaka och titta på hur dina prestationer förändrats över tid. Eller varför inte utmana vänner och kollegor?
.
Lurar till träningen
.
.
Träna tryggt även när ljuset faller
Oavsett årstid är det viktigt att synas när mörket sätter sig in. Utan reflexer och med mörkare kläder syns du inte av bilister förens de är inom 30 meters avstånd. Med en enkel reflex syns du från hela 125 meter bort, och med extra LED-belysning blir du ännu synligare. Extra LED-belysning hjälper speciellt vid situationer där annat ljus inte lyser upp reflexen tillräckligt.
Se och syns i mörkret
.
Ladda enheterna inför träningen
Träning med musik i öronen och en träningspartner (aktivitetsarmbandet) på handleden är otroligt härligt för att öka motivationen och träningsviljan. När du laddar upp inför nästa löprunda, se då till att inte prylarna dör halvvägs in. Med en snabb mobilladdare går laddningen av mobilen på nolltid, och med flera uttag kan du ladda mer - samtidigt.
Laddaren på bilden här intill har två uttag - ett "klassiskt" USB-uttag samt den nya USB-C-kontakten. Med USB-C kan du snabbladda din iPhone eller Android-mobil och från det andra USB-uttaget kan du samtidigt ladda dina träningshörlurar eller aktivitetsarmband.
Undvik olyckor med ett skydd
Det är lätt att det går snabbt när man är inne i träningen. Vare sig mobilen ligger lite för löst i fickan, eller din Apple Watch lever farligt under mountain bike-turen är det en billig försäkring att se till att prylarna är skyddade.
Ett mobilskal som de i serien Linocell Premium Kevlar står emot mycket men behåller samtidigt mycket nätta mått. Hur kan ett så tunt skal (endast 0,7 mm tunt) stå emot stötar och fall? Svaret ligger i anvädningen av materialet kevlar, som absorberar och sprider ut trycket som mobilen utsätts för vid ett fall i backen.
Återhämtning
För dig som vill följa dina framsteg
Som medlem hos oss får du alltid lite mer. Som till exempel låga medlemspriser, unika kampanjer, 100 dagars öppet köp och bonuscheckar. Dessutom sparas alla dina köp i ditt medlemskap så att du slipper spara papperskvitton för eventuella returer. Ditt medlemskap är helt digitalt och helt kortlöst. Och väldigt smidigt.
Läs mer