Provperiod på Fitbit Premium

6 månader Fitbit Premium ingår vid köp av Fitbit Inspire 3. Den kostnadsfria provperioden kan endast aktiveras tillsammans med enheten. En giltig betalningsmetod krävs. Provperioden måste aktiveras inom 60 dagar efter att enheten aktiverats. Endast för nya Premium-användare. Läs mer om Fitbit Premium här: Fitbit.com/premium

Hudtemperatur och menshälsa

Genom att mäta temperaturen på din hud kan Inspire 3 känna av variationer som beror på feber, aktivitet, sömn och fas i menscykeln. Via Fitbit-appen kan du även logga mens, notera symptom, beräkna ägglossning och hitta mönster kring din menscykel.

Sömnprofil och sömnpoäng

Med sömnprofil får du en detaljerad sömnanalys varje månad. Hur ser ditt sömnmönster ut och finns det något du kan göra för att förbättra det? Få reda hur länge du är i sömnstadierna lätt, djup och REM. Ställ in tysta alarm i Fitbit-appen så väcker Inspire 3 dig med en tyst vibration på handleden. Innan du går och lägger dig kan du aktivera sovläget så att skärmen inte vaknar av aviseringar, ljus och vibrationer som stör din sömn. Med sömnpoäng får du även ett pedagogiskt poängsystem baserat på din sömn, för att lätta hitta faktorer som påverkar ditt välmående. OBS: Sömnprofil och sömnpoäng kräver Fitbit premium.

Stresshanteringspoäng

Hur hanterar du stress och vad gör du när du är för stressad? Ett lättförståeligt poängsystem guidar dig och gör dig uppmärksam på när du som bäst kan tackla ett träningspass och när du borde försöka varva ner och ro om dig själv. Med Fitbit-appen finns lättillgängliga mindfulness-övningar för när du behöver varva ner och fokusera på ditt välmående.

Pulsmätning dygnet runt

Med pulsmätning dygnet runt kan du optimera din träning, se pulszoner, registrera sömnstadier och noggrannare beräkna kaloriförbränning. Med Inspire 3 beräknas dina pulszoner efter din ålder och vilopuls för att avgöra om du är i zonerna fettförbränning, kondition eller peak.

Active Zone Minutes

Med Active Zone Minutes känner du en lätt vibration när du når dina målpulszoner så att du vet att dina pulshöjande aktiviteter tillgodoräknas och att du tjänar på att springa upp för den där sista backen hem. I appen kan du se om du når rekommendationen från Världshälsoorganisationen på 150 minuter medelintensiv aktivitet eller 75 minuter högintensiv aktivitet per vecka.

Daglig aktivitet

Varje del av din dag påverkar dina mål. Därför registrerar Fitbit Inspire 3 dagens alla steg, sträckor och kaloriförbränning. Via VO2-mätningar lär sig Inspire 3 hur bra din kropp använder syre under träningen, vilket ger dig en bättre förståelse vilken form du är i och vad du kan göra för att enklare och snabbare nå dina mål.
Dra nytta av Fitbit-appen genom att logga dina måltider och jämföra kaloriintag med kaloriförbränning för att nå målen.

Fler än 20 träningslägen och Smarttrack

Välj mellan fler än 20 träningslägen och få statistik i realtid under träningen – eller låt SmartTrack automatiskt känna igen och registrera dina träningspass. Koppla Inspire 3 till mobilens GPS och se tempo och sträcka i realtid på handleden när du går, joggar, vandrar eller cyklar.

Aviseringar

Ha full koll med samtals-, meddelande-, kalender- och appaviseringar från behändiga appar som väder och tidtagare. Dessutom kan du svara på meddelanden med snabbsvar (endast Android). Fungerar när din mobil är i närheten. Tysta samtals-, meddelande-, kalender- och appaviseringar under dagen med stör inte-läget.

Timer och tidtagare

Ha nära till verktyg som gör livet enklare med t ex. en timer när du lagar hälsosamma måltider eller ett stoppur för att ta tid på dina intervaller på gymmet.